《焙煎竜の胃袋》珈琲と胃腸の炎をめぐる攻防録

　 　　　　　　

《焙煎竜の胃袋》珈琲と胃腸の炎をめぐる攻防録

「かの焙煎竜は、眠りを破りし者に力を与え、されど空腹のままにその力を求めし者には、灼熱の炎をもって応えん──」——東方医譚より

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第一癒　胃の中の竜──珈琲と胃酸の物語

胃とは、我らが日々摂る糧を砕き、溶かし、次なる旅路（小腸）へ送り出す“内なる錬金窯”である。

そして、その錬成を司るのが、胃酸という強力な消化液──“焙煎竜の吐息”だ。

しかしこの焙煎竜、刺激を与えすぎれば暴れ出し、胃壁を灼く。

● 珈琲は胃酸の分泌を促進する

研究によると、カフェインおよびクロロゲン酸には、胃酸分泌を促す作用があるとされる（Waldum HL et al., Scand J Gastroenterol, 1991）。

特に、空腹時に珈琲を摂ると胃が荒れやすいことが知られている。

• 胃痛やむかつき
• 胃もたれ・消化不良
• 逆流性食道炎の誘発

これらは、珈琲によって焙煎竜が“必要以上に目覚めてしまった”結果ともいえる。

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第二癒　逆流の呪い──食道を焼く竜の炎

● 珈琲と逆流性食道炎の関係

一部の研究では、珈琲が胃の下部の“門”を緩め、胃酸が食道に逆流しやすくなる可能性があることが示唆されている（Kaltenbach T et al., Am J Gastroenterol, 2006）。
その結果、「胸やけ」や「喉の違和感」といった症状──いわゆる**逆流性食道炎（GERD）**を招くことがある。

焙煎竜は、胃袋の砦を破れば、のど元までも焼き尽くす。とはいえ、すべての者がそうなるわけではない。

むしろ、正しく珈琲と向き合えば、胃に優しい“調律の杯”ともなり得る。

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第三癒　珈琲の癒し──消化と便通への正の効果

焙煎竜の炎は破壊だけをもたらすわけではない。

適切な使い方をすれば、胃腸の旅を円滑に導く魔導具にもなる。

● 珈琲と消化促進

カフェインには消化管の運動を活発にする働きがあり、軽い食後の消化不良の改善に役立つ場合もある。

また、クロロゲン酸などの成分が胃の動きを活性化させるという報告もある（Boekema PJ et al., Gut, 1999）。

● 珈琲は“便通の助け手”

多くの人が経験している通り、珈琲を飲むと便意を催すことがある。これは、腸の運動（大腸の蠕動運動）を刺激する効果によるもの。

特に朝の一杯は、「排出の号令」として多くの旅人に重宝されている。

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第四癒　“胃を守る者”たちの七つの知恵

■ 胃腸が弱い方、または空腹時に飲むことが多い方に向けて：

シチュエーション別：珈琲のおすすめ対応

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🏺 結びの巻　焙煎竜と共に歩むために

珈琲という霊薬は、ただの“刺激物”ではない。
それは、身体の反応を見ながら使うことで、癒しにも武器にもなる知的な魔具だ。

胃の中の焙煎竜は、時に暴れ、時に癒し、時に便通の助っ人となる。

その力を制するには、日々の観察と選択が鍵となる。

「焙煎竜の腹の中を、見た者はいない。だが、その吐息が強すぎたかどうかは、己の感覚が知っている」

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⚠️ 備えの書き付け（免責の注記）

ここに記された事項は、旅人たちの調べや文献の記録をもとに綴られしものなり。
しかし、これらはあくまで道しるべにすぎず、書き手は癒し手でも薬師でもござらぬ。

ゆえに、各々のからだや暮らしに取り入れる際には、自己の判断と責任にてお試しくだされ。
もし心身に不安や病があるならば、必ず信頼できる医師や専門の治癒師へ相談されることをお勧めいたす。

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つづけて、癒しの章 第三話：《静寂の盾と覚醒の杯》 珈琲と血圧のバランス詩篇　を読む
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